Nordic Fitness

Die Wintersaison hat begonnen. Höchste Zeit die Langlaufskier aus dem Keller zu holen und sich zur Loipe zu begeben. Entscheiden Sie selbst ob klassischer Stil oder Skating. Wussten Sie, dass es bis zu den Mitte 80-er Jahren noch keine extra Wettkämpfe für Skating gab?

Beide Langlaufstile bieten ein hervorragendes Grundlagenausdauertraining und Kräftigung des ganzen Körpers. Testen Sie doch in den Skigebieten mit einigen Einheiten Skating und im klassiscen Stil welcher „Langlauftyp“ Sie sind.

ich wünsche Ihnen viel Spaß in der Wintersaison!

Engl. abstract: Winter season has started – snow is all over the country – top season in the skiing resorts. Time to start the winter activity for example cross country skiing. Did you already decide which style and technique you prefer? Is is the classic technique or the skating technique?  Both techniques are prefect to develop your cardiovascular preformance. (a 8-weeks plan will be soon online)

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