Neues Nordic Walking Buch – Krafttraining

In diesem umfangreichen Trainingsbuch finden Sie folgende Themen: Mobilisation, Koordination, Krafttraining, Propriozeption, Beweglichkeitstraining, Flexibilitätstraining, Faszientraining und Spielformen. Wir haben Ihnen über 80 Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen zusammengestellt. Am Ende des Buches stellen wir Ihnen noch zusätzlich drei Beispiel-Trainingspläne zur Verfügung, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen werden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Sie wollen das Buch kaufen?  hier geht´s zum Link: Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Faszientraining mit Nordic Walking

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